每一种职业，由于其工作性质，都有可能给其从业者带来一定的心理创伤。但是，当这些创伤伤害到你时，你只能学会默默承受吗？
哪种职业的心理创伤程度最高？
"人们普遍认为警察应该是最坚强的，几乎没有人认为他们会受到创伤。而事实上，警察职业是最脆弱的"。北京大学心理学系的易春丽博士说，警察是国外心理咨询的常客。这是因为他们经常接触到这种创伤。
在香港电影《无间道》中，陈慧琳扮演一位为警察服务的心理咨询师。余春丽说，这个角色对警察非常重要。
在多佛尔走私案中，60名中国走私者被挤在一辆货车上，准备走私到英国，由于货车上唯一的通风口被关闭，58人最终因窒息而死。易春利强调，卡车上仅有的两名幸存者是一级心理创伤，任何受害者的家属都是二级心理创伤，所有与悲剧现场有接触的警察都是三级心理创伤。特别是那些没有准备好突然接触 "悲惨画面 "的边防军人，可能会因此而每天做噩梦，如果不加以治疗，这些创伤可能会被压抑，在未来慢慢变成症状。所以这些人在事件发生后绝对需要创伤咨询。
我们做了什么
不久前，公安部公布的数据显示，2003年，中国警察共有476人死亡，6076人受伤，其中有一个数字特别值得关注，"212名警察因积劳成疾死在工作岗位上"，这个数字在民警中占了很大比例。
据透露，因公殉职者的平均年龄刚过30岁。同事的牺牲对曾经和他一起工作的战友来说是一种二次创伤，如果处理不好，就会影响单位的士气。"说到二次创伤的处理，不少单位已经在重视这个问题，但三次创伤，往往因为看到'灾难'的场面而被忽略。"易春丽提醒说，有创伤的人往往睡不好觉，缺乏人际关系的安全感，对人不信任等，但他们却不知道为什么要工作，甚至有症状。这确实与能力无关，而是一种正常的心理反应。
为了尽可能避免民警的英年早逝，公安部从去年开始在全国范围内推行 "强制休假 "制度，并着手建立定期体检制度、体育锻炼标准制度和以维护人身安全为重点的教育培训制度，同时与相关部门协商建立民警因公伤亡保险制度。
所有这些举措都值得高度赞扬，但包括创伤咨询在内的心理健康体系的建立显然没有列入议程。
不仅是警察，记者和医生也很容易受到三级创伤。易春利说，比如急诊科医务人员、心理医生、灾难报道、战地记者等，他们都是弱势人群，这些职业也是心理学上的高危职业。这也对现代人事干部提出了新的要求。
我们能做什么
易春丽说，因为出于职业原因接触到灾难等场景时，如果参与的人实际上没有能力处理，没有条件处理环境，这种无障碍感会使他们在心理上受到更大的伤害。"修炼者只有在能够保护自己的情况下，他呈现给别人的才是更多的人性。如果他们连自己的生命都蔑视，那么他们就很难对别人有善意和人性。"因此，许多从事心理学高风险职业的从业者应该先想办法保护自己。
易春丽建议，从事高危职业的人应该在工作之前，包括在大学学习期间，就开始训练自己如何保护自己，什么是重要的，需要有什么样的保护，之后需要做什么样的处理，什么样的情绪是正常的......。这都是从事这些职业的人在《》之前应该了解的。
哪些职业最容易出现外伤，要优先做这方面的知识，比如，事先请专家来做讲座，讲如何预防外伤，哪些人更容易出现外伤，会出现什么样的外伤，工作时要注意什么。你甚至可以在大学里设立一些相关的东西，比如新闻专业，告诉未来的从业者在这个行业可能会遇到什么心理挑战，你需要什么帮助，从哪里得到帮助，以及你可以得到什么形式的咨询。
总之，这是一个系统工程，需要各方的努力和关注。
