血压皮肤每天检查，血糖必须每天测量。
饭后要散步，每周至少要出一次汗。
饮食以均匀的热量为主，蔬菜和水果要搭配好。
低盐、低油、油腻的食物为好，避免吃出并发症。
定期测量血酯和体重，控制是关键。
不要相信虚拟广告，断药根源是谎言。
每个月必须看医生，每年定期检查。
病人的朋友比朋友还多。
创作一首糖尿病护理歌
发布于 2022-09-29 17:49
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病从口入需警惕，烟酒鱼肉要定量。粗粮杂粮天天吃，煎炸快餐要远离。少盐少油多饮水，要与亲友多交往。按季调正生物钟，午夜之前要安眠。工作计划常更新，运动放在第一位。紧张工作纷繁事，自我心中有太平。体检机会要珍惜，常做公益健身操。孝顺长辈好传统，最好不送保健品。
发布于 2022-09-29 17:54
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饮食治疗是各种类型糖尿病治疗的基础，一部分轻型糖尿病患者单用饮食治疗就可控制病情。
1.总热量
总热量的需要量要根据患者的年龄、性别、身高、体重、体力活动量、病情等综合因素来确定。首先要算出每个人的标准体重，可参照下述公式：标准体重(kg)=身高(cm)—105或标准体重(kg)=[身高(cm)—100]×0.9;女性的标准体重应再减去2kg。也可根据年龄、性别、身高查表获得。算出标准体重后再依
发布于 2024-05-03 08:22
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糖尿病足的治疗比较棘手，致残率较高。因此，糖尿病患者需要高度重视糖尿病足的防护工作，以下是几点措施：
1、保持足部干洁。每日用温水洗脚，洗脚水温度应低于40℃，洗脚前应先用手肘测水温，以免烫伤，洗脚后应仔细轻柔擦干，特别是脚趾之间，切忌用重力擦拭。对于干燥的皮肤，应该使用润滑油或护肤软膏，但不能用在脚趾之间。
2、及时修剪指甲。但不能剪得太深或剪伤周围组织，如果视力不好，应由家人帮忙;不要用刀修
发布于 2024-09-01 12:00
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呼吸道感染是北方的秋冬季节常见病和多发病。如今寒冷的冬季即将来临，呼吸道感染的患者越来越多。能否在冬季预防呼吸道感染呢？其实只要在日常生活中我们掌握一些小技巧，预防呼吸道感染还是能够做到的。为了方便广大患者记忆，本人编写了一首预防呼吸系统感染的秘诀歌，希望能够为大家提供一些帮助。预防呼吸道感染秘诀歌 肺部感染能预防，充足睡眠最重要； 口腔卫生时刻记，注意保暖莫贪凉； 心情舒畅多
发布于 2022-10-01 05:19
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概述
很多女性怀孕期间都会选择使用不同的胎教方法，能够让宝宝更加的健康和聪明，平时也可以选择使用听儿歌的方法来进行胎教，也可以选择经常听一些古典音乐的方法来进行调理，平时也可以通过使用适当的到户外晒太阳的方法来进行胎教，大多数女性在怀孕期间都会经常的抚摸自己的肚子跟宝宝说话，这也是一种比较常见的胎教的方法，促进宝宝的健康发育。
步骤/方法：
1、
平时应该选择一个合适的胎教的方案，可以使宝宝
发布于 2023-05-10 06:50
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跑步听歌不好。
很多人喜欢在跑步的时候戴上耳机听一听音乐，也许会改善你的心情，缓解机械重复的运动。不过，最近有专家说，做某些事时听背景音乐也许并不明智——因为背景音乐会对人们的记忆功能造成损害。研究者让一群受试者做一套体操，并在五种不同的声音环境中接受测试：听喜爱的音乐、听讨厌的音乐、听曲调不断变换的音乐、听曲调平稳的音乐和绝对安静的环境。研究结果显示，当人们在前四个环境下，完成体操的动作最不连
发布于 2023-08-27 04:00
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1.、“音乐是完美的跑步伙伴。”加拉格尔说，“音乐可以转移你的注意力，避免始终感觉疲劳，降低大脑的‘感知行动’，这样可以让锻炼变得更有趣味。”
2、生理学研究证明，音乐也能成为情绪和心理的“兴奋剂”
3、节奏跟音乐同步，可以帮助跑者保持速度，
发布于 2023-08-27 04:20
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1.低血糖概念低血糖反应是血糖浓度低于正常的临床综合征,病因多种,最常见于糖尿病患者,往往是在调整血糖的过程中因胰岛素给药过量、碳水化合物摄入不足、延缓正餐或忽略了加餐、较多地运动、磺脲类降糖药过量、酗酒等原因而引起。虽然低血糖的量化指标是血糖值低于2.80mmol/L,但有些糖尿病患者因血糖长期处于较高水平,一旦血糖降至正常水平(3.60～6.10mmol/L)也会出现低血糖症状。
2.原因分
发布于 2023-02-02 06:32
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糖尿病足是糖尿病周围神经血管病变的最严重并发症之一，其发病主要与糖尿病神经病变、血管病变和感染三主要因素有关。主要变现为足部麻木变凉，感觉减退，疼痛，溃疡，感染及坏疽，伤口愈合很慢甚至不愈合，在感染和疼痛的不到控制情况下儿不得不选择截肢。因此糖尿病足严重影响患者的生活治疗和生命。糖尿病足各个因素中，最主要的是血管病变导致的缺血，由于缺血，局部防御力，修复力大大降低，容易发生外伤，甚至包括自身重力
发布于 2022-11-25 03:31
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概述
我父亲是个特别喜欢吃甜食的人，在我父亲那个年代，中国经济不好，很多时候家家户户只有在过年的时候才可以吃到糖，所以小朋友小的时候都特别喜欢甜食。可能是因为这个原因，所以父亲在中年的时候就得了糖尿病，这些年来一直依靠着各种各样的药物维持着，不过这种疾病还是在慢慢的恶化。现在大部分时间都是由我来为他进行护理，希望可以延缓发病速度。
步骤/方法：
1、
糖尿病这种疾病比较常见的并发症就是有手脚
发布于 2023-04-21 13:21
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我是一个很有原则的人，我的原则是，好吃的在哪里
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