木耳肉皮冻----
准备黑木耳、猪皮、调理。将猪皮切成很小的碎片,然后把猪皮熬成冻,等到快成是加入黑木耳与调料即可。
桑椹粥----
桑椹子15g、大枣30g、粳米60g同煮成粥。
海参粥----
粳米、肥海参各60g同煮成粥。
黑芝麻糯米粥----
每日以乌枣10g,糯米50g,黑芝麻12g,黑豆子15g,煮粥食用,
甲龟龙眼粥----
龙眼肉20g、甲鱼肉30g、糯米50g,同煮成粥,食前加调料适量。
芝麻糕----
糯米粉100g,黑芝麻30g,红糖15g,先将糯米与红糖同煮为饭,打捣成糕,撒布黑芝麻于糕上。