月经的第一至三天是丰胸的最佳时机，此时卵巢动情激素每天24小时都在等量地分泌。这种激素直接影响到乳房的丰满度，它能刺激乳房脂肪的积累。在生理期结合荷尔蒙变化制定特殊的饮食，就可以达到丰胸的效果。但是在生理期吃什么食物可以丰胸呢？
医学专家强调，在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果，其食物的丰胸效果会比平时好30%以上。很多人说木瓜最好，其实木瓜只有在乳酸的作用下才能有丰胸的效果。这段时间想丰胸的MM不妨自己做一杯木瓜酸奶，在木瓜酵素的作用下丰满胸部。在此，小编提醒大家，如果想丰胸的话，一定要选择正规的医院，不要贪图一时的便宜而选择不正规的医院，以免造成不必要的损失。
既然月经期是丰胸的好时期，那么这个时期吃什么食物可以丰胸，什么食物对丰胸有好的效果呢？
木瓜牛奶：木瓜有助于胸部的发育，当木瓜和牛奶结合在一起时，经期丰胸的效果会成倍增加。木瓜配酸奶也有不错的效果哦！此外，青木瓜、地瓜叶和各种生菜，也都是效果不错的丰胸果蔬。
酒酿蛋：早晚各吃一碗酒酿蛋，不仅可以丰胸，还可以美容。酒酿蛋：酒酿蛋中含有丰富的维生素C和维生素E，是一种很好的保健品。甜美的酒酿中含有糖化酶，是天然的荷尔蒙，营养充分的鸡蛋也是热量的来源。所以酒酿蛋可以补充月经期的能量不足，增加荷尔蒙，也是丰胸的好产品。
种子、坚果类食品：大豆、花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻中含有丰富的蛋白质，它们都是丰胸效果好的食品。
