月经期间没有大便时吃什么食物好
月经期间没有大便时吃什么食物好
发布于 2022-10-05 04:20
共有3个回答
毕业了，多想留住那些温暖的日子，多么渴望着早日投进生活的洪流
可以多吃高纤维的食物，如花生、胡萝卜、香蕉等。经期可以多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物。月经期间要注意保暖，不要受凉。
回答于 2022-10-05 04:38
会哭得女人是废物，不会哭的女人是怪物
月经期间最好多吃蔬菜和水果等富含膳食纤维的食物，另外多喝温开水，每天早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水也比较好，此外还需要适当运动。
回答于 2022-10-05 05:11
等待，不是为了你能回来，而是找个借口不离开
在没有大便的情况下，你可以在经期选择通便，降低气体，粗纤维含量较高的水果和蔬菜。少吃肉类和面食。这有助于肠道蠕动，促进粪便排出。虽然经期不能做剧烈运动，但适当的活动也有利于促进肠道运动。
回答于 2022-10-05 06:27
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