1.让大脑保持安静。需要平静的心态，不安的心态会严重影响记忆。
2.减少大脑的疲劳。不能总是让大脑处于高度工作状态，不能让大脑过于疲劳，要学会让大脑适当休息。疲劳的大脑必然会降低记忆力。
3、心理暗示。对于你想记住的东西，要告诉自己。我一定能记住，我一定能记住，这样不断的心理暗示，有助于提高记忆力。
4、掌握提高记忆力的方法。掌握提高记忆力的方法，如："我是一个人，你是一个人"、"我是一个人"、"我是一个人"、"我是一个人"、"我是一个人 "等。
5、掌握提高记忆力的方法。对周围的事物保持强烈的好奇心和兴趣。只有这两样东西能让你注意，才能调动你的记忆力去记忆，兴趣是记忆的动力，当一个人对一件事情感兴趣时，就很容易记住，这样就能提高记忆力。
6.学会联想记忆。最好把你所学的东西与你的生活联系起来，因为每天都要重复你的生活，就更容易记住。
