如何提高你的记忆力 如何提高你的记忆力
最近,我觉得我的记忆力越来越差,我很烦恼。
发布于 2022-12-21 04:21
共有3个回答
你好,记忆力下降是由多种原因造成的,经常熬夜的不良习惯,精神压力大都会造成记忆力下降,肝脏不好,肝火旺是由不良习惯造成的,避免熬夜,保持良好的生活习惯,可以口服DHA。
回答于 2022-12-21 04:52
要想提高记忆力,首先要做到饮食有节,休息有度,作息紊乱容易伤精耗气,精血不足会导致记忆力下降,注意力不集中,其次要保持心情舒畅,多做运动,这样才能保持气机调和,脏腑和谐,精气上神。
回答于 2022-12-21 05:40
你好根据你的年龄不一定有病,不用太担心,建议你平时注意按时休息少熬夜,饮食清淡,同时多参加户外运动,调节心情,必要时到正规医院进行相应检查,希望对你有所帮助
回答于 2022-12-21 06:10
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