怎么提高精子质量?

怎么提高精子质量?
发布于 2023-02-28 08:37
共有3个回答
注意事项1、适度饮酒:大量饮酒可导致精子质量下降,男性应严格按照每日14-28个标准杯,含酒精8-9克。2、向麻醉剂说不:麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害,而且还会持续很长时间。3、把手机放在上衣兜里。
回答于 2023-02-28 09:31
这个可以吃生蚝牛肉,大白菜,补锌补美,那么这个也可以吃生丁胶囊或者是三肾丸,这些都可以提升精子的质量,也可以吃维生素E的,这个需要在不性生活3到5天的时候来检测精子的质量,可能更准确
回答于 2023-02-28 10:24
首先体质的问题要锻炼身体,不要抽烟和喝酒,饮食上要健康饮食。尽可能的多参与一些体育锻炼,在备孕前进行一些男性生育的评估,比如说做精子检查等等。
回答于 2023-02-28 11:18
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我跟太太结婚也好几年了,现在年纪大了,听说年纪太大的人生的宝宝不是很健康,趁着老婆还没有到高龄产妇的年龄,准备今年要个小宝宝。因为我其实年纪也不小了,担心精子质量不是很好,平时也有吃些食疗进补,还常常锻炼身体。就是想要一个健康、聪明的宝宝。 想得到怎样的帮助:男性应该如何改善生精功能、提高精子质量?
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