孕前男人吃什么提高精子质量

孕前男人吃什么提高精子质量
发布于 2024-02-12 03:15
共有3个回答
你好,男性精子质量不好,跟环境污染,辐射,食品不安全等方面有关,平时要注意预防,建议可以化验下精液,如果有精液异常,可以用先复方玄驹胶囊和生精片调理下精液,然后规律作息和饮食,平时适当吃点黑色食物,比如黑豆,黑芝麻。祝你健康!
回答于 2024-02-12 04:31
首先就是说,如果备孕的时候需要做一个孕前优生优育检查,这个是出生缺陷的一级干预,还有就是要戒掉烟酒,增加锻炼,加强体质,比如说多吃一些高蛋白食物,多吃水果蔬菜,同样也可以补充叶酸,这个对精子的质量都有帮助的。
回答于 2024-02-12 05:47
你好,根据你现在的情况来看,也可以在怀孕前三个月口服叶酸预防胎儿神经管畸形,多吃优质的蛋白质,维生素,牛奶,鸡蛋,虾皮,禁止吃凉辛辣生冷食物,保证充足的睡眠,保持心情舒畅
回答于 2024-02-12 07:03
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我跟太太结婚也好几年了,现在年纪大了,听说年纪太大的人生的宝宝不是很健康,趁着老婆还没有到高龄产妇的年龄,准备今年要个小宝宝。因为我其实年纪也不小了,担心精子质量不是很好,平时也有吃些食疗进补,还常常锻炼身体。就是想要一个健康、聪明的宝宝。 想得到怎样的帮助:男性应该如何改善生精功能、提高精子质量?
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