2型糖尿病初发时的饮食、运动和草药治疗方案

在2型糖尿病的初始阶段，建议同时进行饮食、运动和药物治疗，并每两周对三餐前后和睡前的血糖进行一次监测。

饮食控制。饮食清淡，多吃绿色蔬菜，减少主食和肉制品的摄入，避免辛辣食物，禁止喝粥，尽量不吃黄瓜、西红柿以外的水果。

运动疗法：每天至少进行30分钟的有氧运动，以快走为宜，每周至少进行两次较高强度的运动，如球类运动、跑步等。

药物治疗。中药代茶饮。石斛3克、葛根3克、决明子3克、荷叶3克、生黄芪3克、绞股蓝3克，用沸水冲泡代茶饮；或服用中成药。参芪降糖颗粒（鲁南制药），一次1代，一日3次；或服用西药。二甲双胍，一次250毫克，一天三次。

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