发布于 2022-12-27 05:00

老年人保健 "快慢多少十二条"

三快:心情要愉快,腿脚要勤快,二便要痛快。

三慢:起床要慢,吃饭要慢,吞咽要慢,走路要慢。

三多:朋友多,脑子多,杂粮多。

三少:变脸的兴奋少,油腻的肉少,生活的药少。

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