如今患牙周炎的病人越来越多，引起牙周炎的原因很多，其中不良卫生习惯与之有很大关系。而对于那些不讲卫生的人来说，他们就更不知道该怎么做了。"我是一个很有责任心的人，我希望我的孩子们都能有一个好的学习环境。
1、辛辣食物
患有牙周炎的病人必须养成良好的习惯。首先要注意的是生活习惯，如早晚刷牙，这样可以避免唾液中的细菌滋生，从而影响口腔健康。同时，还要注意养成良好的饮食习惯，一些不利于牙龈健康的食物要尽量少吃，如各种辛辣刺激的食物，这类食物对牙龈和口腔的危害很大。最常见的有辣椒、大蒜、咖喱等。这些刺激性食物会严重损害口腔粘膜以及牙龈健康。也有可能，如果你吃了太多的这些食物，疼痛会加重，炎症会进一步扩散。
2、坚硬的食物
不管是什么原因引起的牙周炎，这部分患者在平时生活中要特别注意，那就是尽量不要吃太硬的食物。可以说，大家都很喜欢吃各种坚果和干果类的食物，这是非常健康的零食，吃多了也不用担心发胖的问题。但是，对于患有牙周炎的患者来说，如果在日常生活中过量食用此类食物，势必会导致更严重的炎症。因此，我们必须要有足够的耐心和毅力，才能让自己的身体健康起来。"李先生说，"我觉得自己的身体还算健康，但也有一些问题需要解决。
3、油炸食品
各种油炸食品是很多人的最爱，尤其是街头小吃，让很多人常常流连忘返。炒菜的人多了，也就有了更多的选择。"炒菜的人多了，也就有了更多的选择。这是因为这些食物对咀嚼非常不利，长期食用容易损伤牙龈，不仅会导致牙周炎症状加重同时还可能导致牙龈出血。在此，小编要提醒大家的是，如果你想了解更多的信息，请关注我们的微信公众号 "小编有话说"，我们将竭诚为您服务。
4.酒精
患者在日常生活中要特别注意避免饮用各种含酒精的饮料，如啤酒、红酒、白酒等。饮酒时，要注意不要让自己的身体受到伤害。"如果你的身体受到了伤害，你就会发现自己的身体是多么的虚弱。而且长期饮酒还可能损害口腔粘膜，从而诱发口腔溃疡。
