概述
冠心病主要是指我们的心脏出现心肌缺血、缺氧，然后导致心脏病的发生。很多中老年人患冠心病的人数在逐年增加，也是心血管病的一种。冠心病常引起胸骨后疼痛，所以我们必须及早预防冠心病的出现。下面就具体分析一下如何预防冠心病？
步骤/方法：
1、想要预防冠心病首先应该合理安排自己的饮食，不要造成偏食的习惯也不要经常吃油腻的食物，应该控制自己每天收入的食物总热量，要时刻观察自己的体重是否有上升的趋势？
2.生活最好有规律，避免经常受到过度刺激，要保证自己的情绪稳定不要过于急躁，也不要经常生气或闷闷不乐，应保持良好的心情，多参加一些户外活动，增强自己的体质。
3、首先要注意的是，老年人特别容易患高血压、高脂血症和糖尿病，这三者之间是相辅相成的。
注意事项：
上面我们说的是如何在生活中预防冠心病的发生，那么一旦发生了冠心病，我们应该及早采取急救措施，按压胸骨与两乳之间的交点。
