预防脱发的四个技巧

　　第一，调畅情志：万病调神是首要，所谓：恬淡虚无，真气从之;精神内守，病安从来?劳神耗气伤血，焦虑暗耗心血。紧张焦虑时头皮循环减少势必影响头发的生长。

　　第二，调理气血：气血乃生命活动的基础。气血亏虚，阴血不足头发自然会脱落。调整好脾胃功能，脾胃运化正常，气血化生有源，则发有所养。肥甘厚味影响脾胃功能，且滋生湿热加重脱发。要分清病因，不能一味瞎补，营养均衡也十分重要。

　　第三，作息规律：避免熬夜，保持充足的睡眠对头发生长有很大的好处。

　　第四，按摩穴位：可按摩太冲、三阴交、血海、太溪、涌泉、曲池等穴位，还可配合梅花针，头皮按摩等促进头部血液循环增强头发再生。

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