如何预防肾结石

1.多喝水。喝水对预防肾结石非常有效。多喝水可以增加尿量，降低尿石成分的饱和度。据统计，尿量增加50%可使尿路结石的发生率降低86%。饭后3h是排泄的高峰期，保持足够的尿量更为重要。睡前喝水，使夜间尿液的相对密度（比重）小于1.015。

2.注意营养：保持每天75至90克的蛋白质摄入量，以维持能量平衡，减少尿路结石的风险。对于家族性高尿酸血症或痛风患者，蛋白质摄入量应限制在1g/kg体重。控制精制糖的摄入。避免食用菠菜和动物内脏等食物。

3、对症治疗。治疗引起结石形成的疾病，如原发性甲状旁腺功能亢进症、尿路梗阻、尿路感染等。

如何预防肾结石相关文章

肾结石是一个很常见，但是又是经常被我们忽略，被我们误诊的一个病情的，得了肾结石之后排尿就是一个很苦难的事情，并且伴有很严重的疼痛的，病人真的是被折磨的难受，但是，我们要做的就是及时的预防这个疾病，把它们扼杀在摇篮里面。首先就是注意饮食的问题，平时要控制自己的钙吸收，减少食用牛奶之类的食物，多点食用一些利尿的食物，多喝水，在我的预防期间，我基本上每天喝10杯水，医生说水果酸性高的也要小心，所以我

发布于 2024-11-13 23:39

0评论

如何预防肾结石

1、肾结石的形成和那些原因有关系呢？肾结石形成主要和几个因素有关，包括肾脏的结构异常、肾乳头的结晶钙化、肾内感染、营养代谢异常、饮食结构、人种和地域等有关系，某些特殊情况的结石是和药物、遗传等有关。2、人是不是很容易生肾结石？肾结石发病率很高，我国发病率大致在10％左右，肾结石多发生在中壮年，也就是30几到50几岁。某些情况下，肾结石对肾脏危害很大，及早发现、及早治疗才是关键。3、肾结石和吃东西

发布于 2023-01-14 01:16

0评论

如何预防肾结石

随着现代社会生活节奏的加快，不良生活习惯和饮食习惯的大量存在，导致患有尿路结石者愈来愈多，发病年龄也越来越轻。我们把发生于泌尿系统(包括肾、输尿管、膀胱和尿道)内的结石，统称为尿路结石。那么在我们的日常生活中，如何预防和减少尿路结石的发生呢。下面有几点建议值得大家去关注。尿路结石的预防应该从改变生活习惯和调整饮食结构开始。保持合适的体重、适量的运动、维持营养平衡和增加富含枸橼酸的水果摄入是预防结

发布于 2023-03-28 18:51

0评论

肾结石预防措施

概述随着人们生活水平的提高，生活条件得到了一定的改善，但是一些疾病的侵入也逐渐的影响人们的生活。所以一定要有预防疾病的意识，保证自己的身体健康，这样才能享受更好的生活，尤其是要对一些结石疾病更是如此，你像是这个肾结石就是这样，说到肾结石这种疾病，它的发生和我们的日常饮食有着非常大的关系，那么，我们要怎样做才能使自己彻底的远离这种疾病的困扰呢? 步骤/方法： 1、首先一个就是要注意大量喝水

发布于 2023-04-10 20:40

0评论

预防肾结石的饮食

1喝足够多的水。不要总是等到很渴了再喝水。特别是在夏天和体育运动之后出汗较多的情况下，血液被浓缩，更需要及时补水。如果身体处于缺水状态，尿液就会浓缩，尿液中本来处于溶解状态的物质可能因为过饱和而沉淀，肾脏和膀胱就更容易出现结石。按照我国营养学会的推荐，在不出汗的情况下，每天宜喝6杯水(一次性纸杯的量，约200毫升)。如果天热或环境干燥，则还需要相应增加饮水数量。不过，每个人对水的需要不一样，

发布于 2023-01-21 00:43

0评论

肾结石应该如何预防

改变生活习惯可以预防和减少结石的生长和发病。肾结石有若干种类，一旦你的医师确认你的结石种类，下列方法有助于减少复发的机会。 ●多喝水不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。 ●补充纤维素加食米糠，可以防止结石发生。 ●控制钙的摄

发布于 2023-03-04 23:03

0评论

肾结石如何预防？

概述我好友三年前经常腰疼，后来查出患上了肾结石，一年前用激光打过，本以为没事了，但近来似乎又犯了，每次走路时间长了感觉会疼，这病是不是会严重影响身体健康。这病本有办法预防的，现在和大家分享一下：步骤/方法： 1、大量饮水，饮水对预防结石复发是十分有效的。多饮水可以增加尿量(应保持每天尿量在2000～3000m1)，显著降低结石成分(特别是草酸钙)的饱和度。 2、磁化水有一定的防石作

发布于 2024-01-19 01:08

0评论

秋季如何预防肾结石

概述肾结石高发于青壮年的男性，一般男性的发病率高于女性，而且肾结石的表现程度为腰痛，腰不酸胀，而且引起肾结石的原因也有很多，像平时的生活习惯，平时的饮食，高度的精神紧张，年龄，遗传，性别等等原因，而且有的肾结石的患者在平时没有任何的症状，只有在排尿的时候，稍微带一点点的血，还有的患者就是腰部会出现酸痛，疼痛的症状，还有的就是尿频，尿急等等。步骤/方法： 1、患者在平时的生活中要养成良好

发布于 2024-05-22 15:04

0评论

肾结石要怎么预防

概述您好，我有一个男性朋友，今年22岁了，刚从部队退伍出来，发现总是腰疼，然后去检查，发现患了肾结石，平时在部队里训练的时候经常淋雨，总是有高难度的训练，而且每一年体检都不是很仔细，所以他一直都没有发现这个症状，就是有时候会觉得腰疼，以为问题不大，医生说他的情况不是很严重，只需要多加注意就可以了，但是他应该怎么去更好的预防结石的恶化呢？步骤/方法： 1、您好，很高兴可以为您解答问题，对

发布于 2024-05-23 05:12

0评论

预防肾结石从身边做起饮食+运动预防肾结石

概述肾病在生活中很常见，而且有的人也在受到肾病的困扰，比如肾结石，肾结石的发病原因很多，如果不及时治疗的话，严重的可能会导致尿毒症，要引起重视，及早发现和治疗，肾结石指发生于肾盏、肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石。多数位于肾盂肾盏内，肾实质结石少见。对于肾结石这种疾病要及早进行预防。下面我们就一起来了解一下预防肾结石的知识吧！步骤/方法： 1、预防肾结石可以从饮食、运动做起，在饮食上要清

发布于 2024-05-22 17:12

0评论