腹泻的孕妇适合吃什么水果

适合孕妇腹泻的水果：

1.番石榴

番石榴含有人体所需的多种营养成分和有益物质，如果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，还含有丰富的维生素C和流行，其味甘性温而涩，并含有鞣酸，能有效地在人体肠道内形成保护膜，很适合腹泻者食用的水果。

2.苹果

苹果的营养非常丰富，含有丰富的水溶性膳食纤维果胶。果胶具有保护肠壁、激活肠道内有益菌群、调整胃肠功能的作用，能有效预防高血压、高血脂、高血糖，清理肠道。所以腹泻时吃苹果是完全可以的。

3、樱桃

樱桃不仅颜色鲜艳，而且味道甜美，营养丰富。它既含有碳水化合物和蛋白质，又含有钙、磷、铁和许多维生素。它是一种镇静的水果，所以对于腹泻的人来说，完全可以吃。

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适合孕妇吃的低糖水果

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发布于 2023-07-11 00:32

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