孕妇在怀孕第一个月的注意事项：
在怀孕的第一个月，大多数孕妇没有什么反应。第一个月是神经管、四肢和眼睛开始分化的时期，一旦此时遇到有害物质，这些组织和器官的细胞就会停止发育，变成残废和畸形。不要去剧院、舞厅、商店和其他人群聚集的地方，避免与患有流感、风疹、传染性肝炎等疾病的人接触。尽量不要用药。病毒和药物都可能影响宝宝的发育。远离电磁污染，听音响和看电视时要保持一定距离。
尽量少使用电脑、微波炉、手机等。暖气刚停时，孕妇不要睡在电热毯上，因为它能产生对孕妇和胎儿有害的电磁场。避免饮用浓茶、浓咖啡和可乐类饮料。孕妇的理想饮料是白开水。洗衣服要用肥皂，不要用洗衣粉；洗碗要用不含有害物质的洗涤剂。切完生肉后必须洗手，炒菜或吃涮羊肉时一定要彻底炒熟。为防止生肉中的弓形体原虫感染胎儿。淘米或洗菜时不要将手直接浸入冷水中，因为有可能因寒冷刺激而流产。为没有热水器的家庭买几副橡胶手套。在怀孕的第一个月，婴儿不需要太多的营养。但从现在开始必须养成良好的饮食习惯，不挑食，不偏食，保持营养平衡。
友情提醒。怀孕第一个月应在医生的指导下继续补充叶酸，它可以最大限度地保护受精卵不致畸形。
孕期不建议吃的食物：未经消毒的牛奶、生菜沙拉等会导致流产或死胎，生的或未煮熟的肉和鱼会引起弓形虫病，这种疾病会导致胎儿的脑损伤和失明。
第二，巧妙安排孕期饮食
孕妇的饮食营养非常重要，要根据孕妇不同阶段的生理变化和胎儿的营养需求制定合理的食谱，防止偏食。
怀孕初期
这一时期，由于妊娠反应，吃得不多，要少吃多餐，想吃就吃，特别是蛋白质和维生素较多的食物，如牛奶、水果等。如果讨厌牛奶的味道，可以吃一些脱脂奶粉，或者把牛奶放在菜里做成牛奶汤，或者在果汁中加入少量牛奶做成果汁牛奶，既适合自己的口味，又能保证营养。而对于那些不愿意吃奶的人来说，他们也可以选择 "吃奶"。"吃奶 "是一种很好的生活方式，可以让他们的生活变得更加美好。
