概述
昨天我在公园玩的时候，看到一个孩子脸色发黄，很不好，我问她的家人是不是贫血，为什么她的脸色这么难看，其实贫血不光是大家的事，小孩子如果营养不良也会造成营养不良。
步骤/方法：
1、贫血有不同的类型。如果孩子患有缺铁性贫血，是由于体内缺乏铁元素，影响了血红蛋白的合成，当孩子从事运动时，能量消耗快，导致缺氧、头晕。这类病人应多吃富含铁的动物肝脏和肾脏，以及瘦肉、蛋黄、鸡肉、鱼、虾和豆类。还有一些绿叶蔬菜含铁量高，如紫花苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、马齿苋、辣椒、黄花菜、西红柿等。这些食物必须多吃。
2.还有一种营养性巨幼红细胞贫血，但这种贫血相对罕见，它是由缺乏B12和叶酸引起的，病人通常表情呆滞，昏昏欲睡，反应迟钝。他们很少哭或笑。这类病人要改变不良的饮食习惯，不偏食、不挑食、不长期吃素，要注意补充叶酸和维生素B12，多吃新鲜蔬菜以增加叶酸的摄入，还要多吃富含蛋白质的食物。
注意事项：
贫血会导致儿童发育不良。一定要及时进行检查，如有严重情况及时用药治疗。
