概述
我们晚上睡觉要用枕头，因为枕头可以很舒服，也可以睡得更好，床很矮，如果不垫枕头，脖子就会不协调，睡觉就不会那么舒服，而且有些人的颈椎不太好，如果不垫枕头，颈椎也有些疼痛或酸痛。所以，如果你想买个枕头睡觉，就得先买个枕头。
步骤/方法：
1、枕头有远有近，但每个人都不一样的，有的人喜欢软的，有的人喜欢硬的，因为有的人觉得硬的睡起来的话就没那么多了，塌陷的感觉这样睡起来比较稳，软的就睡不舒服。
2.有的人就是觉得离得远，很舒服，还可以自由的翻来翻去，对于头部的话不会有硬的很疼的感觉，所以也有一些人喜欢软的，其实睡觉的枕头也很重要，如果选择不好，容易落枕或者得一些颈椎病。
3、软的和硬的枕头都可以，但不能选择蓬松的棉花弹性不重要，主要是枕头能否用手捏出形状，因为颈椎是超前弯曲的，所以枕头一定要枕在颈椎下面，不能在头下面，所以枕头的选择也很重要。
注意事项：
对于枕头，如果选择不当，就会出现更多的颈椎病，就会让自己睡得不舒服，所以我们在选择枕头的时候一定要选择可以用自己的枕头垫在颈椎下面的东西，不要垫在头下面。
