概述
你好，其实从小到大，应该有很多人都经历过脖子落枕，落枕疼起来也真不是滋味。落枕其实就是由于睡觉的时候姿势不对，或者是因为睡觉的时候用了不适合自己的枕头所致的，还有的是因为睡觉的时候受凉了，这些都是会引起落枕的，对于落枕怎么化解疼痛这个问题解决的办法其实还是挺多的，而且也比较的方便，下面就一起来看看具体的办法吧。
步骤/方法：
1、 首先可以采取最简单的方法，就是热敷的方法，可以用毛巾弄一些热水，温度不要太高，也不要太低，敷在脖子疼痛的地方，等热毛巾不热了再换水，一天敷个几次，就可以很好地缓解由于落枕导致的脖子疼痛了。
2、 可以采用按摩的方式进行缓解。患者可以让家人给自己的脖子按摩，最好涂一点红花油，然后用刮痧板在脖子疼痛的地方轻轻地刮几下，直到出现红红的，脖子就可以很好地缓解疼痛了。
3、 最后，如果实在是疼痛的过于厉害的话，当下又没有比较方便的治疗方式，还可以吃一些止痛片来缓解疼痛，可以暂时的缓解一下脖子由于落枕引起的疼痛的，当然也要尽量避免这种方法。
注意事项：
在平时的生活中，患者应选要择适合自己的枕头睡觉，一定记得保持比较舒适的睡觉姿势，平时要多注意保护好颈部，注意防止发生落枕的情况。
