概述
落枕是大家很常见的一种疾病，而像这种疾病一般都是发生在老年人身上，尤其是在春季发病率特别高，还有一个高发期，就是在夏天，因为夏天基本上每家都会开空调。只要开了空调，稍微不注意也会很容易引发落枕的现象，一般落枕都是因为我们在睡觉之后落枕或者是睡眠阶段没有做好，造成肩膀受风寒或者是脖子抽筋引起的颈椎病。枕头后头晕是事实，那我们应该怎么做呢？
步骤/方法：
1、如果家里的枕头太高或太软对颈椎不利，那么枕头要选择有一定弹性的，能压缩海绵的枕头最好，或者买一些对颈椎有好处的枕头来预防或治疗颈椎病也可以。
2、晚上睡觉时最好不要让脖子受凉，最好穿一些长领的衣服睡觉，这样可以保护脖子不受风寒，特别是在春秋两季，夏天开空调时一定要多注意。
3.如果长期垫枕头也有可能引发颈椎病，所以在平时生活或睡觉时一定要保持正确的姿势，不要东倒西歪这样对颈部或颈椎不利，长时间保持姿势不正确会影响很多疾病的发生。
注意事项：
我们在平时一定要有一个好的姿势，保持一个正确的姿势不仅对身体有好处，还能预防一些疾病。所以大家在平时无论是做站立还是躺下，都要保持正确的姿势，这样才能让自己，远离疾病。
