秋季上火的4种水果
1.苹果
原因。被誉为 "神医第一药"
苹果具有止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑的功效。
研究表明，苹果汁在试管中对杀死传染性病毒有强大的作用，多吃苹果的人比不吃或少吃苹果的人患感冒的几率低得多。这就是为什么一些科学家和医生将苹果称为 "整体健康水果 "或 "全科医生"。
2.香蕉
原因：被称为 "快乐之果"& "智慧之果"
香蕉性寒味甘，其营养价值在古书中早有记载。营养价值高的香蕉可以帮助人们提高生活质量，也可以帮助人们改善生活质量。"我们的生活质量很高"，"我们的生活质量很高"。在这里，我想说的是："我们要做的是，让我们的生活变得更加美好。"我们要做的是，让我们的生活变得更加美好。
香蕉含有泛酸，泛酸是人体的 "快乐激素"，可以减轻压力和缓解悲伤。它还富含蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C，以及多种纤维。因此，根据科学家的研究，满足营养标准并为你的脸增添笑容的最佳水果是香蕉
3、梨
上榜理由：含水84%
梨味甘微酸，性凉，具有生津、润燥、清热、化痰、解酒之功效，适用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等，也适用于内热所致的口渴、咳喘、黄痰等。
水分充足，富含多种维生素和微量元素碘，能保持细胞组织的健康状态，有助于排毒和净化器官，还能软化血管，促使血液向骨骼输送更多的钙质。
4.草莓
上榜理由。"炫耀"
草莓味甘性凉，具有润肺生津、健脾和胃的作用，适用于肺热咳嗽、食欲不振、暑热烦渴等。草莓中丰富的维生素C除了可以预防坏血病外，还可以预防高血压和高脂血症。
草莓呈心形，鲜红鲜嫩，果肉多汁，酸甜可口，风味浓郁。草莓营养丰富，富含多种活性成分，每100克鲜果肉中含有60毫克维生素C，高于苹果、葡萄的含量。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养成分。
此外，草莓还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B3，以及铁、钾、锌、铬等必需的矿物质和一些微量元素。
