概述
落枕的解决办法有哪些!其实在我们的生活中，这种情况是很常见的情况，我单位有一个同事这两天总是说脖子疼，疼的都不敢动了，这种情况的出现，对于我们正常的生活和工作也会带来一定的困扰，后来我们就让他去医院检查，医生说这种情况往往是由于颈肩部受凉导致的肌肉僵硬，那么落枕这种解决方法!这种情况的解决方法是什么呢！？我们一起分享吧。
步骤/方法：
1.对落枕的患者，要及时进行治疗。对于落枕的患者，我们可以通过按摩颈肩部的穴位来缓解症状，但要控制好按摩的力度，也可以通过热敷来缓解症状。
2.对于已经落枕的患者，我们有空的时候可以活动一下他们的脖子，比如患者可以做一些垂头丧气的动作，别看这些简单，效果还是很大很好的，但是我们做这些动作一定要慢，如果动作过猛，很容易引起肌肉疼痛。
3、对于已经落枕的患者，我们晚上一定要注意盖好被子，不要让自己的脖子受凉，患者的枕头比较低最好，而且我们在生活中不要太辛苦，因为太累也会影响我们的睡眠。
注意事项：
枕头的情况会给我们的正常生活带来很多麻烦，在出现这种情况的时候，患者不要过于担心，我们可以通过一些按摩来改善，而且在生活中我们要注意保暖，避免自己的脖子受凉。
