失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病，不排除基因关系。要注意调节自己的心态，不追求完美，要有平常心。要树立快乐思想观念，思想快乐，你就是一个快乐的人，思想不快乐，你就快乐不起来，知足者长乐，心乐而乐，心郁而郁。注意调整饮食结构，以清淡饮食为主，容易上火食物不吃，中医认为“火不养心，心不养眠”就会影响睡眠;另外注意多运动，适量运动可以增强体质，提高心理承受能力，还可以辅助睡眠。
脾虚肝火旺睡眠不好吃什么中药
发布于 2023-01-06 02:00
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除了肝部病变的影响之外，肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升，所以要去除肝火，足够的睡眠也是必不可少的。
除了上述的调理之外，一些简单的药材或食物也有助于清火，比如药疗方面，可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服。食物方面，可以多吃一下清肝火的蔬菜水果，像苦瓜、莲藕
发布于 2023-01-06 01:33
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药：杞菊地黄完药茶：铁皮石斛+西洋参另外加上适量的锻炼!再加上食疗：药如地黄、阿胶、玉竹、百合、山药等等;食物如雪梨、冬瓜、薏苡、鲫鱼、肥肉、龟、鳖等等。茶：铁皮石斛，西洋参，罗汉果，枸杞，百合，莲子。我每天晚上都坚持喝清补凉：百合，莲子，薏苡，银耳，花生，红枣，桂圆，天冬，山药等熬粥喝
发布于 2023-01-06 01:46
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脾虚肝火旺喝什么茶,昆仑雪菊中含有对人体有益的20多种氨基酸及15中微量元素。、对用眼过度造成的视觉与饮酒造成的肝脏伤害有一定的缓解作用，长期饮用可达到清肝明目，益肝补阴的效果。一般两盒礼品装。有内包装(罐)和外包装礼盒。注意挑选品质。一般是海拔2000米以上产的，好一些的有3000米以上。但夸张为海拔四五千米的就要慎重了。家里有别人送的中乾堂昆仑雪菊，口感很好，品质蛮不错。
发布于 2023-01-06 01:39
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首先要降肝火。中医里，肝属木，脾属土，肝木克脾土，肝火一降，脾胃功能自然就会强健。降肝火，注意少熬夜，控制情绪，常按揉脚上的“消气穴”——太冲穴。
其次要补肝肾。肝火旺相应的肝血虚，肝开窍于目，时间一长就会出现眼睛干涩，手脚关节拘急不利，面白无华，失眠多梦等。肝肾同源，肝肾阴虚后要滋阴补肝肾，建议中成药：六味地黄丸，滋补肝肾丸。平时生活中多吃青菜以及富含蛋白质的食物，豆类食品。
最后则是要健脾
发布于 2024-10-21 05:08
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肾阴虚肝火旺病理：是肾赃阴液不足表现的证候。多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致。临床表现：眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳强易举，遗精，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。肝脏是消化系统里的解毒过滤器官，所有外来物的毒素，及由下腹腔回流到心脏的血液，都先经它处理。
若平日所吃的食物，都是要肝脏加工处理的毒素，包括油炸、腌制、辛辣、肥腻、
发布于 2024-10-21 05:14
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对于脾虚肝火旺怎么调理这个问题要引起重视，关于脾虚肝火旺怎么调理这个问题为您解答如下：常见的肝火旺的症状主要是烦躁不安、形体消瘦、头晕目眩、口苦目赤、性急易怒、烦躁不安、形体消瘦、头晕目眩、口苦目赤、性急易怒等，乙肝大三阳患者病发肝火旺在生活中一定要科学的调理，要注意一下几个方面：1、肝病患者肝火旺并不是一天两天形成的，所以患者不要急于消除肝火旺的症状，擅自降肝火的药物，肝火旺重在调理，食疗是很
发布于 2023-01-06 01:53
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肝火旺肾虚进补原则：冬季多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。
推荐几道小菜：
1、杜仲腰花
取杜仲、川断各15克,猪腰子
发布于 2024-10-21 05:21
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好吃但不可多吃因为说膨化食品。仙贝比较好吃，咸咸的，而且比较健康，甜食容易发胖。大多是以面粉、小米、土豆等食物为原料,经过油炸、加热或添加膨松剂加工而成的但是要尽量少吃,因为它是膨化食品.吃多了对身体不好。
膨化食物是垃圾食物中的其中一种.它最大的危害是含铅毒,积聚在人体内难以排出.血液里铅含量高时,会影响神经系统,心血管系统,消化系统和造血系统,造成精神呆滞,厌食,贫血,呕吐等症状.
故膨化食
发布于 2023-11-19 17:14
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1、保证充足的睡眠，不要熬夜，不要过度的劳累。
2、绝对的禁酒，也不要吸烟，长期吸烟饮酒同样会引起肝火旺。
3、还要保持好的心情，不要暴躁，学会控制自己的情绪，肝火旺也有可能是由外界刺激引起，生闷气等都会引起肝火上升，所以调整自己的情绪也非常重要。
4、经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善肝火旺肾气虚体质，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。
5、常常
发布于 2024-10-21 05:28
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概述
现在在路边各种小吃非常多，人们又非常的喜欢吃这些东西，杂七杂八的东西都吃进嘴里，很容易上火，其实很多人都不知道这是因为肝火旺而导致的，肝火旺之后就会出现脸红、口臭、口干等，那么肝火旺怎么办呢？肝脏的健康对于人们身体的健康是很重要的，我们看看肝火旺怎么办吧。
步骤/方法：
1、
苦瓜属良性食材，可以去火，夏季可以选择凉拌苦瓜、清炒苦瓜等。
2、
在夜间10点半左右洗漱，最好在11点左右
发布于 2023-12-23 18:03
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太美的回忆像美好的时光一去不复返
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相关问题
我的舌头上有很重的牙印，脾虚，宫寒，肝火旺，这种情况可以喝 "山楂、枸杞、红枣、苹果 "茶吗？应该怎么喝才好呢？
我有脾虚、湿气、肝火、气虚，平时应该吃些什么？谢谢。
之前感觉肝区疼痛、身体出虚汗，面色发黄，头晕，口干舌燥，睡眠不稳定，好多天都失眠，去医院检查医生说是肝火旺，并且肾虚，医生建议食物治疗配合药物治疗。
想得到怎样的帮助：肾阴虚肝火旺怎么办？
工作压力大，经常熬夜，这段什么经常失眠，没精神，口干舌燥，又不想喝水，经常口臭，口干，便秘，有时乳房还会有点胀痛的现象，月经来之前脾气非常大，吃什么都没胃口。
想得到怎样的帮助：脾虚肝火旺怎么调理？
慢性心悸和气短，大便松软粘稠，身体虚弱，说话懒散。两脚不温不火。去把了把脉，说是脾虚肝火，正在服用丹妙解毒丸。还有一个很严重的蛊惑证，长期服用西药。我附上了最近的舌象。我现在服用人参白术丸是否合适？或者有什么合适的中药？
请问下脾虚，肝火旺盛，肾阳虚怎么调理麻烦医生
眼干眼涩头晕耳鸣肝火旺吃什么药
我一直以来脾气就比较大，总是上火，皮肤比较油，脸上容易冒痘，比较瘦。最近去看了一个中医，说我肝火过旺，要吃药去调养好。但是我却不知道吃什么药比较好，最好是可以食疗来治愈，毕竟吃药有太多副作用。
想得到怎样的帮助：吃什么药能够有效治疗肝火旺？
肝火旺的黄褐斑好了斑会消失吗
医生您好，如果我气血不足，气血不好，可以用银耳炖东西来暖身吗？关键是肝火已死，其他都很弱，如果用银耳炖，需要加什么？