概述
通常情况下，可以通过自我检查来识别白带的情况，看是否患有妇科疾病。如果是正常的，白带一般其颜色是青色的，透明的，对于游戏连夜渡，而且没有异味，如果白带不正常，那么白带的颜色是黄色的，或者是黄绿色的，而且会伴有异味。
步骤/方法：
1、要注意性生活的清洁。首先要节制性生活的频率，但不能禁欲，尤其是在月经期间。
2.女性要学会定期到医院进行妇科检查，最好每年进行一次全面的妇科检查，如果没有不适，一定要定期到医院进行妇科检查，如果有问题，要在医生的指导下进行药物治疗。
3、平时尽量不要在月经期间玩卫生护垫，不要担心白带弄脏内裤而感到意外，因为经常使用卫生护垫，会破坏阴道的环境，从而导致阴道炎，在月经期间不要使用卫生护垫，平时可以用温水清洗外阴，勤换内衣裤。
注意事项：
一定要保持充足的营养和运动，运动时饮食要合理均衡，多吃富含维生素、纤维素的水果，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水。
