概述
大多数人都不关心自己的大便，尤其是那些工作繁忙，没有时间照顾自己的健康的人，尤其是像大便，很多人都不太注意，但是大便确实反映了你的健康状况，不健康的大便可以反映你的健康状况，所以你应该关注你的大便。在这里，我想说的是，如果你的大便不健康，那么你就应该注意你的大便，如果你的大便不健康，那么你就应该注意你的大便。
步骤/方法：
1.大便的正常颜色是黄色的，如果是深黄色说明身体不是很健康，如果大便是黑色的，最好去医院检查一下，可能是胃病，最严重的是胃癌，但有两种情况是黑便，一种是内出血，一种是吃了补血的东西。
2.白色灰色或浅色的大便也应引起重视。胆汁会加深大便的颜色，因此浅色大便是没有胆汁的标志。没有胆汁意味着胆管被堵塞，这是一个需要注意的大问题。如果你有白色或浅色的大便，你应该寻求医疗护理。
3.棕色大便是最正常的。当然，棕色、黄色甚至绿色的大便都是正常的，但在健康的大便中，像巧克力棒一样的棕色是最常见的，需要一系列复杂的消化反应才能形成棕色大便。
注意事项：
食物也可以改变大便的颜色，绿叶蔬菜甚至甜食都有这种效果，这当然是正常的。吃甘蓝或菠菜等绿叶蔬菜可能会导致绿色大便，而吃甜菜可能会导致红色大便，所以你完全不必担心吃某些食物会反过来导致大便改变颜色。
