1.每晚睡前吃10个桂圆，养心安神，治疗心悸、失眠。
2.龙眼30个取肉，红枣10个撕碎，用粳米100克，熬成2碗粥，加入适量红糖，早晚各吃1碗。粥中加入适量的红糖，每天早晚各吃一碗。
2.在粥中加入适量的红糖。
3.每天早上用10个龙眼取肉，煮2个荷包蛋，加适量的糖，空腹吃。补脾养心，益气养血，是一种很好的养生方法。
4、龙眼肉200克，加高粱白芨500毫升，浸泡1个月。泡发后的龙眼肉是一种很好的保健品，它的营养价值很高，而且还能促进人体新陈代谢，是一种很好的保健品。它可以恢复疲劳，安抚人心。
中国的政策是："在中国，我们的政策是："在中国，我们的政策是："在中国，我们的政策是："在中国，我们的政策是："。但正常女性多吃桂圆，不仅不能起到美容的效果，反而会 "上火攻身"，导致脸上长疙瘩。而在这一过程中，我们也发现了一些问题，比如说，一些人在吃桂圆的过程中会出现 "上火 "的情况。
