服用避孕药后如何管理自己的饮食

　　1服用避孕药之后可以多补充维生素B6，现在很多食物中都含维生素B6，比如有肉类和香蕉之类等，吃多了的话可以减轻服用避孕药之后引起的恶心，呕吐。

　　2服用避孕药之后可以补充叶酸与维生素B12，这样的话可以减轻避孕药引起的副作用，应多吃含叶酸与维生素B12丰富的食品，比如动物内脏和豆类还有水果等。茶叶中含丰富的叶酸与维生素B12，可经常泡饮。

　　3服用避孕药之后可以适当的补充维生素C，如果是长期服药的女性朋友，很容易发生血栓栓塞性疾病，这与雌激素有关，也与血中维生素C浓度下降有关。应多吃些新鲜蔬菜和山楂等。

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