概述
女性在更年期会出现不同程度的内分泌失调，所以要积极护理和调整。在我国逐步走向老龄化的社会中，女性更年期的平均年龄也呈下降趋势，这与女性群体的营养水平提高和雌激素分泌旺盛等有关。在缓解和治疗女性更年期症状方面，最重要的是 要改善女性的生理功能，防止女性生殖能力下降和过早衰老。
步骤/方法：
1、女性平均绝经年限为45岁左右，部分女性由于生理条件和初潮提前，绝经时间早于40岁；部分女性由于身体素质较好，闭经和绝经时间长于50岁。
2.由于女性的特殊生理结构，在一般情况下容易受到外界环境的影响。
3、中国妇女一般都要工作，而妇女的平均退休年龄在50-55岁之间，所以要注意调整妇女的生理功能，使其在退休后达到理想的绝经水平，同时要注意妇女绝经前后的身心护理，防止过度兴奋。
注意事项：
在更年期来临之际，女性会出现一系列不良的生理反应，为避免情绪感染，女性可在40岁左右提前服用更年期专用药物，重视补钙。
