概述
妇女一生中要经历许多 "时期"，包括青春期、怀孕期、更年期和绝经期，其中更年期是妇女最令人沮丧的时期。更年期的女性，其身体的健康状况会受到很大的影响，而更年期的女性，其身体的健康状况会受到很大的影响，而更年期的女性，其身体的健康状况会受到很大的影响。更年期妇女在精神上会更加敏感，行动上容易冲动，我们需要注意这一点。
步骤/方法：
1.首先，不要有太大的心理压力，要知道这个会过去的，如果对生活有较大影响可以咨询心理医生，不要觉得不好意思。要知道，你一定会熬过去的。
2.其次，可以多吃豆制品和钙片，蔬菜当然也必不可少，但不能迷信保健品。市面上很多保健品都有药物成分在里面，非常不安全，长期服用可能会本末倒置。
3、除了身体问题，心理问题也是更年期妇女需要克服的难题。偏执狂是更年期女性常见的心理状态，这段时间女性嫉妒、焦躁、多疑等问题会很严重，还喜欢与人争吵。
注意事项：
补充激素是目前治疗更年期问题的一个重要方法。如果盗汗或肿胀非常严重，你可以在医生指导下服用一段时间的激素，但不能自行服用。
