概述
人的一生说长不长，说短不短，随着我们的成长和岁月的消逝，我们都会变老，经历一些生理和心理的变化。当人们达到一定年龄时，就会进入更年期，这可能是由生理或病理原因造成的，也可能是由手术造成的。实际情况是，更年期对妇女来说不是一个可怕的时期，但对不了解和不正确对待更年期的妇女来说却是一个可怕的时期。
步骤/方法：
1.对于更年期妇女来说，当她们处于40-50岁时，体内的激素水平会发生明显的变化，正是这种激素的变化导致了身体的异常反应，大多数更年期妇女会表现出烦躁和气质不佳。最重要的是要保持体内的激素水平。
2.对于更年期症状不太严重的患者，采取保健的方法，多吃一些含雌激素高的蔬菜和水果就可以了，但对于更年期症状比较严重的患者，可以用镇静剂来进行辅助治疗。
3.对于更年期症状严重、无法用食物改善的妇女，可以用雌激素代替食物，待更年期症状缓解后，再采取保健措施进行治疗，使其恢复。
注意事项：
更年期并不可怕，只要正确认识，积极治疗，还要注意在更年期不是很严重的时候，可以采取保健措施进行治疗，在不是很严重的时候，不用吃药就可以自行恢复。
