概述
卵巢早衰是指女性在四十岁之前卵巢功能逐渐衰退的一种情况。一旦发生，卵巢早衰就要变得特别干燥，性欲也会下降，给身心健康和夫妻生活带来很大的痛苦。
步骤/方法：
1、如果出现闭经，尤其是41岁以前，或不孕，或体重下降食欲不振，不明原因的腰痛，皮肤色素沉着，这些都很可能是卵巢早衰的症状。
2.一旦出现上述症状，一定要注意及早治疗，可采用雌激素替代疗法，或服用一些排卵药物，平时多走动多喝牛奶加可有效预防骨质疏松，也可采用免疫疗法的方法。
3、女性要注意饮食，输入足够的营养物质，多吃富含维生素B的食物，可以补充叶酸，多吃鸡蛋、肝脏，多吃豆制品、新鲜蔬菜和水果，多吃木耳、海带，多吃鱼。
注意事项：
平时要注意炒菜时尽量不要放太多的盐，不要吃太多的咸菜和咸肉，腌制品等。要吃香肠、火腿和一些豆瓣酱等。不要吃一些刺激性食物，如咖啡、可乐饮料等。
