一．节食减肥，减少激素
林小姐，26岁，未婚，为了瘦身，节食三个月后开始 "闭经"。一个多月了，还是没来月经。她说："我不知道，我不知道，我不知道。
妇科医生说，三个月没有月经并不是 "闭经 "的医学诊断。这种短暂的闭经最常见的原因是减肥节食，在妇科门诊中，像林女士这样因节食而导致闭经的病例并不少见。
在节食期间，大脑皮层会抑制食欲，同时也会减少垂体分泌的黄体生成素和卵泡刺激素。这些激素对月经很重要，一旦它们减少，月经就不会来。因此，有些妇女是在减肥一段时间后，首先出现月经减少，月经周期延长（例如，从28天到35天才来一次月经），然后闭经。
大约50%的这种类型的闭经患者可以通过停止减肥、恢复标准体重并使其激素分泌正常化来使其月经恢复。此外，另有25%的患者可以通过促进排卵的药物来治愈。然而，仍有少数病例较难治愈，而这些病例往往是长期闭经的结果。
第二，情绪波动、寒冷和受凉
妇女的月经由下丘脑-垂体-卵巢性腺轴调节，因此情绪波动和冷热环境的变化会反馈给这个性腺轴，导致月经不调。闭经最常见的原因是精神和情绪，许多妇女没有意识到精神压力、愤怒、抑郁和焦虑会导致 "闭经"。
医学研究表明，异常的情绪波动不可避免地会干扰中枢神经系统的正常工作，从而影响到决定月经变化的卵巢功能的调节，造成月经周期的紊乱，从而导致闭经。妇产科医生说："如果是这样的情况，我们就应该及时去医院就诊。
妇科专家提醒，在夏天，即使女性在空调房里穿得太单薄，受凉感冒也会导致月经稀少甚至闭经。而在这一过程中，女性朋友也要注意自己的身体状况。"我的身体很虚弱，但我的身体却很健康。在此基础上，我们还将继续开展 "三严三实 "专题教育活动。"三严三实 "是指：严以修身、严以用权、严以律己。
三、剧烈运动，脂肪减少
妇科医生说，这种情况在医学上被称为 "运动性闭经"，常见于女性运动员因长期参加剧烈运动训练或比赛而处于紧张状态，导致促性腺激素分泌减少，从而导致下丘脑-垂体功能异常。-垂体功能异常，造成月经初潮推迟或暂时性月经紊乱或正常月经的闭经。据估计，长跑运动员的闭经发生率可高达59%，芭蕾舞演员的闭经发生率为79%。
运动性闭经不一定只与身体压力有关，还与身体脂肪减少和饮食中蛋白质不足有关，当体重下降10%-15%，身体脂肪减少30%时，就会发生闭经。一般来说，当运动减少时，身体压力逐渐减少或消失，脂肪比例上升，月经周期可以逐渐恢复。
