概述
子宫内膜异位症是一种非常常见的妇科疾病，简单地说就是卵巢巧克力囊肿，在30-40岁的女性中发病率最高。最重要的是，囊肿对身体没有危害，但一旦囊肿大于5厘米，就需要通过手术切除，如果囊肿生长迅速，就可能是恶性的。
步骤/方法：
1.子宫内膜异位症患者应避免吃海鲜类食物，如鸡肉、鹅肉、鱿鱼、黄鱼、螃蟹等，以及辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、葱、蒜等，应多吃蔬菜和水果，不要吃热性食物。
2.子宫内膜异位症患者在月经期间一定要注意个人卫生，不要洗澡，定期更换卫生巾，避免细菌滋生，注意多休息，千万不要熬夜，工作要劳逸结合，不要有太大的压力，否则会加速病情的变化。
3、子宫内膜异位症患者不宜吃生冷食物，注意保暖，不要受凉，可适当运动，如游泳、健身、骑自行车等，性生活不宜过于频繁，也不要有不洁性生活，多喝水，不要喝咖啡。
注意事项：
子宫内膜异位症患者应保持良好的心态。可以参加户外运动，放松心情，在室内时，要保持门窗通风，呼吸新鲜空气，不要吃油腻、油炸的食物。
