1、要注意乳腺增生的自我检查和定期复查。
2.避免乳腺增生症的人工流产，母亲的母乳喂养可以防患于未然。
3、要禁止滥用避孕药和含雌性激素的美容产品，不要吃用雌性激素喂养的鸡肉和牛肉。
4、要有规律的生活，劳逸结合，保持和谐的性生活。尽量少吃辛辣刺激性的食物，多喝水，少吃油腻的食物，少吃辛辣刺激性的食物，多喝水，少吃油腻的食物。
5.乳腺增生术应注意什么？李先生说："我是一个很有耐心的人，因为我觉得我是一个很有责任心的人。有研究表明，肥胖对人体的免疫系统有很深的影响，肥胖者面临的疾病风险比普通人高很多。
6、丰胸要注意改变饮食习惯，防止肥胖少吃油炸食品、动物脂肪、甜食和过多的滋补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。最好是黑豆和黄豆，多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、香菇。
