腰椎间盘突出症的治疗主要是综合康复治疗，如适当的制动（在硬板床上休息）、腰部牵引治疗、手法按摩和各种物理治疗，特别是每天24小时的硬板床位治疗，目的是放松腰骶部肌肉，使椎间盘的内部压力处于最低状态，有利于突出物的回流和椎间盘纤维的修复。 然而，很多患者在睡了硬板床后，发现身体并不适应，由于长时间以固定的姿势睡觉导致身体紧张、疲劳，甚至某些部位的肌肉挛缩，从而出现肩背疼痛、全身不适、入睡困难，常伴有头晕、头痛等。这些问题会对病人的精神和心理健康产生重大的负面影响，从而影响康复。
人在仰卧位休息时，腰椎前悬，只有胸背、臀部和骶椎与床面接触，重力作用和腹部器官的压迫使腰部有下垂的趋势，腰部背侧肌肉、韧带和筋膜紧张，而腹侧肌肉、韧带和筋膜相对放松。俯卧位休息时，胸骨、肋骨前部和耻骨前部与床面接触，腰椎悬空，重力使腰背肌、韧带和筋膜放松。如果俯、仰卧位交替而睡，腰背侧、腹侧肌肉、韧带、筋膜旋转紧张而放松，相当于做轻俯卧位的腰部活动。那么，为什么硬度合适的床垫可以改善腰痛的症状呢？
人体有四条生理曲线，睡在合适硬度的床上，身体就会得到休息。长时间睡在硬板床上会导致人在睡觉时生理弯曲得不到应有的放松，同时，人在睡觉时总是保持一种姿势，生理弯曲已与床平行，所以腰部肌腱长期处于紧张状态，导致早晨起床后出现腰痛症状，所以太软的床和太硬的床都对身体不利。对于有严重腰痛或已有腰部疾病的患者来说，最能缓解腰痛的床垫类型是中等硬度的。
虽然硬床垫可以有力地支撑整个身体，但其硬度不利于人体脊柱的自然弧度之间的良好配合。使用中等硬度的床垫更有可能改善大多数腰痛患者的临床症状。此外，如果在腰部下方放置一个小枕头，更有助于腰痛的恢复。
