（一）肝硬化的保健按摩方法
按摩部位：主要按摩胸前的毛细血管和伤口
按摩方法：右手向上，肘关节弯曲，手掌尽量抬起，用手掌根部用力在腋下，上下推擦，用力要稳，由轻渐重。要有一定的穿透力。缓慢而均匀地向前推。动作有一定的规律性。
反复推揉数10次，以温热舒适为宜
本法具有疏肝理气、散结消肿的作用
（二）肝硬化保健 酒精性肝硬化按摩方法
按摩部位：主要按摩胸邓。
按摩方法：用双手这从上而下神速擦拭胸部，力度宜轻宜重。一般是开始时轻。中间重，最后轻，如此反复30次左右。
此法具有清心安神、通畅血管的作用。可加速酒精在肝脏中的代谢分解。
按摩方法：患者仰卧，双手五指稍分开，形如梳子，从胸部中间向两肋一侧，分别沿肋骨梳开，要求双手对称，用力缓慢。
此法主要用于胸部凹陷，有疏通经络、宽胸顺气的作用。
此法在使用时要注意避免摩擦和擦伤皮肤
面。此法不建议女性患者使用。
（三）散步、游泳
坚持散步，是自我锻炼的好方法。先在室内走，逐渐走到室外，走的时间以20分钟左右为宜。放在饭后。
如果可以的话，安排时间投入到大自然中。在山中穿行，对身心大有裨益。树木、花草，空气清新，使人的大脑感到清爽。身体得到了舒缓。心灵是开放的。心情开朗。消除疾病，促进健康。走路时。不必急于求成，当走当停，只求脱身。
