介绍几种民间常用的有益于性功能的食谱：
（1）川断杜仲猪尾巴煲。川断15克，杜仲15克（布包），猪尾巴1-2套，去毛后洗净。加水、姜片、料酒、酱油，煮沸，炖至猪尾巴烂熟；加少许盐。吃猪尾巴，喝汤，一次吃完。每周一次，连续一个月。可补肾气，通阳道，用于肾虚阳痿。
（2）当归牛尾汤。当归30克，牛尾1条，盐少许。将牛尾去毛洗净，切成小段，与当归同锅加水煮，煮好后放下调料，喝汤，吃牛尾。适用于肾虚、阳痿。
（3）韭菜炒虾仁。韭菜150克，鲜虾50克，用粮食或酒炒，每周2-3次，连续4周。用于元气大伤的阳痿。
（4）附子片炖狗肉：熟附子片30克，生姜150克，狗肉1000克，葱、蒜适量。先将附片煎煮1小时，再加入狗肉、生姜、葱、蒜，一起入锅炖煮，可分多次服用。适用于阳虚之阳痿。
（5）黄芪枸杞炖鸽子：北芪30克，黄柏30克，鸽子1只。将鸽子淹在水中，烫去毛和内脏，加水，三物同煮至鸽子熟透，调味后食鸽肉、枸杞，饮汤。每周服用2次，连服3周。适用于心脾两虚的阳痿。
（6）龙眼山药粥。龙眼肉5块，山药50克，粳米50克，早晨煮粥食用。10天为一疗程，停5天后再吃，一般用3个疗程。用于心脾两虚的阳痿。
（7）虾仁煨羊肉：白羊肉250克（去脂膜，切成小块），虾仁25克，生姜5片，加水煮至肉熟，分3次吃完。每周生产一次，连续4周，具有温肾壮阳的作用。适用于平素怕冷的阳痿体质。
（8）香药米炖猪尾：香药米20克，猪尾巴2条，去毛洗净，加水同煮，文火煮炖至猪尾巴烂熟，弃香药米，加调料调味，连汤食用，连续2-3次。具有行气解郁，振奋阳道的功效。适用于由情绪和精神因素引起的阳痿。
（9）民间有种说法，吃生洋葱对勃起有好处。据研究，吃生洋葱可以促进海绵体的勃起。
