1.多吃含维生素A的食物,如胡萝卜和黄绿色蔬菜、红枣等;
2.多吃含维生素B的食物,如芝麻、黄豆、鲜奶、小麦胚芽等。多吃含维生素B的食物,如芝麻、黄豆、鲜奶、小麦胚芽等。
3、多吃含维生素C、钙、铁的食物,这些都是眼睛健康所必需的营养物质。
4.应多吃素食水果之类的,以清除眼睛。
5.多吃润肠之品,使大便通畅,有利于引导火邪下行。
1.多吃含维生素A的食物,如胡萝卜和黄绿色蔬菜、红枣等;
2.多吃含维生素B的食物,如芝麻、黄豆、鲜奶、小麦胚芽等。多吃含维生素B的食物,如芝麻、黄豆、鲜奶、小麦胚芽等。
3、多吃含维生素C、钙、铁的食物,这些都是眼睛健康所必需的营养物质。
4.应多吃素食水果之类的,以清除眼睛。
5.多吃润肠之品,使大便通畅,有利于引导火邪下行。