如何制作水芹菜蜜枣生鱼汤

鲤鱼富含优质蛋白质，消化吸收率达96%，并提供必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。木耳的营养成分极为丰富，尤其是钙和铁，其中含有丰富的维生素A、维生素C和B族维生素等。本文的主要目的是对该产品的主要特点进行概述。

主料：鲤鱼500克木耳500克

辅料：猪肉（肥瘦相间）100克蜜枣5克

调料：植物油15克盐3克

制作方法

1、生鱼去鳞、去肠，洗净沥干；

2、用油煎，稍加调羹；

3、

4。将猪肉、生鱼、水芹、红枣放入沸水锅中，煮沸后用文火煮3小时，加盐调味。

工艺提示：木耳又称水芹

相关人群：适合4-6个月的孕妇[4]。

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