葡萄柚的好处和作用是什么

柚子的功效与作用

中医认为，柚子味甘酸，性寒，具有健胃消食、降气化痰、轻身悦色的作用。现代医学研究发现，柚子肉中含有非常丰富的维生素C和类胰岛素成分，因此具有降血糖、降血脂、减肥、美容养颜等功效。同时，柚子肉还能促进血液循环，提高人体免疫力，使人精神焕发。

柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、通便、促进伤口愈合、对败血症有良好的辅助治疗作用等功效。此外，柚子中含有生理活性物质皮甙，能降低血液的粘稠度，减少血栓的形成，因此对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有良好的预防作用。新鲜的柚子肉是糖尿病患者的理想食品，因为它含有类胰岛素成分。

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葡萄柚和西柚的区别

葡萄柚是甜橙与柚子的混种，别名西柚，是以葡萄柚和西柚实际上是同一种东西。它起源于亚洲，在我国也只有浙江、广东、四川有少量种植。葡萄柚外皮具有风纹、多汁、皮薄等特征，果肉柔嫩、多汁爽口，味偏酸、带苦味及麻舌味，略有香气。很多人吃不过西柚就是因为它的那种淡淡的苦味。它含有丰富的可溶性纤维及维生素C，经常食用可降低患癌症的机会。此外，它还是富含钾，而几乎不含钠的天然食品，是高血压、心脏病及肾脏病患

发布于 2024-03-27 05:30

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葡萄柚的功效

具有减肥瘦身效果过度肥胖可能会导致一些疾病的发生，如心脏病、糖尿病、高血压、高胆固醇、睡眠呼吸暂停综合征、关节炎、肝病和其他疾病。葡萄柚所含热量较低，每100克葡萄柚含有的热量仅为33千卡。葡萄柚中的酶可以影响人体利用和吸收糖分的方式，使糖分有效转化成能量，因此，国外把葡萄柚当做减肥食品。利于皮肤保健和美容葡萄柚中含有天然维生素P和丰富的维生素C，每100克葡萄柚中含有维生素C38毫克。维

发布于 2024-03-27 05:04

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葡萄柚是什么

葡萄柚，又叫西柚。约于1750年首先在拉丁美洲巴巴多斯群岛的加勒比海岛上被发现，1823年被引种到美国佛罗里达州作为商业栽培。后来，经植物学家JamesMacfadyen研究，鉴定其为芸香科柑橘属植物的一个新种，并于1830年正式发表于《虎克植物学杂集》(HookBotanicalMiscellanea)第一期，拉丁文学名被命名为CitrusparadisiMacf。约1940年前后，葡萄柚被引

发布于 2023-12-16 03:10

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葡萄柚的适用人群

葡萄柚一般人均可食用。葡萄柚的营养丰富，吃葡萄柚可以补充营养，促进消化，增进食欲，美容养颜，降低胆固醇等等，但如果服用高血压药物的人吃葡萄柚的话就要注意监测血压，因为葡萄柚会影响高血压药物的代谢，增强高血压药物的浓度和作用。 1、适合肥胖症患者食用。研究表明，葡萄柚的减肥效果很好，葡萄柚减肥法在世界上很流行，多吃葡萄柚可以促进减肥，减轻体重。 2、适合高胆固醇患者和心血管患者食用。据测定，葡萄柚

发布于 2024-03-27 05:17

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夏季常吃葡萄柚的好处

葡萄柚富含维生素C 半个葡萄柚就富含高达46.86毫克的维生素C，能提供人体每日所需的78.1%的摄入量。葡萄柚是最好的抗氧化剂，能保护心血管健康，增强机体免疫功能，降低心脏病和中风的发病几率。葡萄柚富含类胡萝卜素类胡萝卜素一般存在于红色的植物之中，具有良好的增加免疫力功能。其中最重要的一种叫做番茄红色，是一种强大的抗氧化剂。一个临床研究结果表明，番茄红色可以预防和减少前列腺的患病几率。

发布于 2024-03-27 05:24

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葡萄柚的食疗价值

葡萄柚含有丰富的营养成分，是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。其果肉柔嫩，多汁爽口，略有香气，味偏酸、带苦味及麻舌味。其果汁略有苦味，但口感舒适，全世界的葡萄柚约有一半被加工成果汁。葡萄柚及其果汁在北美、欧洲各国和日本，是很多家庭早餐必备的水果和饮料。此外，葡萄柚已成为柑橘类水果中消费量仅次于甜橙(orange)的重要农产品。葡萄柚中含有钾却不含钠，而且还含有能降低血液中胆固醇的天然果胶，因

发布于 2023-12-16 03:30

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葡萄柚的营养价值

葡萄柚中含有钾，却不含钠，而且还含有能降低血液中胆固醇的天然果胶，因此是高血压和心血管疾病患者的最佳食疗水果。葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。此外，葡萄柚还能帮助人体吸收钙和铁质，这是两种维持人体正常代谢所必需的重要矿物质。葡萄柚还含有

发布于 2023-12-16 19:48

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吃葡萄柚的注意事项

1、葡萄柚生性偏寒，如果体寒严重，体质虚弱者则不宜食用葡萄柚。 2、服用药物的同时不要食用葡萄柚，尤其是服用高血压药物，降血脂药物，心绞痛药物的时候不要食用葡萄柚，因为葡萄柚可能会增强药物的功效，反而会引起危险。 3、吃葡萄柚的时候要注意控制分量，避免钾摄入过高，造成肾脏负担。一般人群皆可食用。葡萄柚影响高血压药物的代谢，使高血压类药物的浓度减低的速度减缓，从而增强了高血压类药物的浓度和作用

发布于 2023-12-16 19:41

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葡萄柚的作用与功效

1.治疗高血压及肾脏病高血压患者常服用降压药，以排除体内多余的钠，维持身体正常的生化代谢平衡，但同时往往又使体内必需的钾流失。而钾对于维护心脏、血管、肾脏的功能，是非常重要的。西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果。因此，是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。 2.预防心脏病当人体过多地摄取高脂肪、高热量食物时，营养过剩，血脂增高，大量脂质尤其是低密度脂蛋白黏附于动脉血管内壁，引起动脉硬

发布于 2023-12-16 19:27

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葡萄柚怎么吃

葡萄柚果酱【原料/调料】葡萄柚600公克麦芽糖150公克细砂糖120公克柠檬1/2个【制作流程】 1、柠檬洗净榨出果汁备用;葡萄柚先切成4～8片后将皮剥除，再将果肉去籽并撕除白色薄膜备用。 2、将处理好的葡萄柚果肉放进耐酸的锅子中，加入柠檬汁用中火煮滚。 3、转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须用木杓不停地搅拌。 4、待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖，继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。

发布于 2023-12-16 19:21

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