概述
胃下垂其实不是什么大病，不应该刻意用西药过度治疗。让我来分享一些关于这个问题的治疗经验。我的祖父今年75岁，这几年来，他每隔一段时间就说自己的胃不舒服，比如说感觉腹胀，食欲不振，但过一段时间又说没什么反应。后来我们带他去医院检查，说他有胃下垂的毛病。医生说他的胃功能没有问题，不需要吃很多药，只要适当调理就可以了，现在他已经康复了。
步骤/方法：
1.医生建议爷爷少吃多餐，饭后不要马上睡觉，不要吃不容易消化的食物，比如平时吃饭需要多煮，早餐多吃小米、黑米、玉米粥，不要喝白酒，对胃的刺激很大。
2.饭后做适量的运动，当然要做一些微运动，比如慢走，微运动可以帮助胃部消化，让胃部慢慢恢复体力。饭后运动是一种很好的锻炼方式，它可以让你的身体更加健康，让你的身体更加强壮。
3、胃下垂后的患者大多会感到体力和肌肉力量不足，其中消化吸收不好，容易产生体内营养不均衡，容易感到疲劳，精神不振。因此，要注意在少食多餐的基础上力求，营养均衡，特别是对老年人。
注意事项：
平时多吃些富含蛋白质的食物，如鸡、鱼、瘦猪肉、半熟的鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等。把它们做得更细更软，不会影响消化和吸收。通过增加蛋白质的摄入，可以增加体力和肌肉力量。
