概述
每个人到年龄比较大的时候，都会出现身体出现衰退的现象，各个器官也会出现一些病变，这也是一种比较常见的事情，所以老年人平时一定要注意饮食方面的调节，这样对老年人的身体健康有很好的调理作用，平时多吃一些稀软的容易消化的食物，千万不要吃大鱼大肉，老年人如果吃的肉类比较多的可能会引起消化不良，对老年人的身体健康有一定的影响。
步骤/方法：
1、 老年人平时多喝水，对这个是比较好的，保持一个好的生活习惯，老年人平时应该保持乐观的情绪，如果在吃饭的时候经常的发怒和郁闷，可能会引起消化不良的产生，所以老年人平时一定要乐观。
2、 老年人身体健康受到一定的影响，有的时候出现了身体不适的症状要吃一些药品，其实很多药品对人的肠胃有一定的影响，可能会导致肠胃功能紊乱，所以平时尽量少吃药品，必要的时候要到医院进行检查和治疗。
3、 如果人的牙齿不好，对人的咀嚼能力会有一定的影响的，老年人如果牙齿脱落，要及时到医院进行补牙，避免出现吞咽缓慢或者出现消化不好的现象。老年人平时不要吃一些油炸类的食物，避免消化不良。
注意事项：
老年人的健康是非常重要的，如果在一个正常的家庭中，老年人身体不健康，可能会影响到青年人的日常生活和工作，所以老年人一定要提高自己的身体素质。
