概述
现在大多数年轻人都有或轻或重的胃病，尤其是一些工作繁忙的白领，生活没有规律，经常不分昼夜的加班，加上现在的生活和工作压力，越来越多的人出现胃病。胃病患者最重要的是要改变自己的饮食习惯，才能治好。下面我们一起来学习一下。
步骤/方法：
1.首先，应多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉等。2、首先要多吃富含维生素的食物，就是高维生素的食物，有深色的新鲜蔬菜和水果，如绿叶蔬菜、白菜、胡萝卜、洋葱等。尽量避免烟、酒、冷对胃的伤害。
2.胃病患者的饮食应以温、软、清、素、鲜为主，使胃部经常受到食物和胃酸的中和，可防止胃粘膜和溃疡面受到侵蚀而加重病情。患者一定要注意遵守以上几点。
3、最重要的是养成良好的饮食习惯，定时定量。饮食要有节制，不要吃得过饱，也不要吃得过饱，否则就会影响身体健康。
4.养成良好的饮食习惯，定时定量。
注意事项：
季节交替时，昼夜温差大，要特别注意胃部的保暖，适时添加衣服，晚上睡觉时要铺好被褥，防止腹部受凉而引起胃痛或加重旧病。同时，也要加强对 "三无 "人员的管理。"三无 "人员是指：无证无照人员、无证无照人员、无证无照人员、无证无照人员、无证无照人员。
