概述
孕期呕吐是每个人都会发生的正常现象，呕吐的程度和持续的时间因人而异，但如果我们注意生活中的小细节，呕吐就可以得到一定程度的缓解。
步骤/方法：
1.首先，我们要有一个共识，就是出现呕吐时不要慌张，不要乱吃药，因为这是一种正常的反应，有的人甚至在整个孕期都伴随着呕吐，像15周还大量呕吐这种情况很常见，其实这对宝宝来说是一件好事，因为妈妈呕吐也是宝宝发育过程中的一种自我保护。
这两个星期是宝宝出生后的第一个星期。
2.当呕吐现象严重时，一定要合理安排饮食，如果饮食不当会加重呕吐症状。饮食上要注意不要因为某些原因而强迫自己吃不想吃的食物。
3、我想强调保持良好心态的重要性。怀孕的时候，多多少少会有一些焦虑，需要调节自己，家人也要关心自己，让自己保持一个良好的心态，让自己的激素水平不要有太大的波动，这样对自己的怀孕和宝宝的生长发育都有好处。
4.对于经常呕吐的孕妇，我建议服用一些B族维生素，不仅可以满足孕期所需的一些微量元素，而且对孕妇的呕吐反应也有很好的效果，服用两天后就可以感觉到。
注意事项：
孕妇要注意不要生气，不要想那些让自己烦恼的事情，要善于把注意力转移到自己喜欢和高兴的事情上，不要焦虑和紧张。
