概述
饮食不卫生或者吃了太油腻的食物就会出现呕吐的情况，呕吐非常难受，而且会让我们在那段时间没有食欲，对身体健康非常不好，那么当我们呕吐的时候该怎么办呢？下面让我给你一些建议，希望能够帮助你治疗呕吐。
步骤/方法：
1、 呕吐的时候要注意不要做剧烈运动，尽量在家里好好的休息，少到户外活动，否则会加重呕吐的恶心感。
2、 呕吐的时候要注意不要再吃油腻的食物，因为油腻的食物很可能会让自己更加呕吐，尽量吃些清淡的，平时也要注意多喝些水。利于缓解呕吐。
3、 呕吐期间要保证睡眠的充足，晚上不要熬夜，要早点睡觉，这对身体健康缓解呕吐有很大的帮助。而且要注意屋内的空气卫生，要开窗户常通风。
注意事项：
呕吐期间要多喝水，饮食方面不要吃太油腻的食物。
