发布于 2023-01-21 10:58

糖尿病患者可以吃新鲜玉米,玉米属于粗纤维食品,具有方便饮水、降糖和降血脂的作用,但也要注意不要吃太多,最好每天只吃1个玉米棒,普通玉米吃2~3个玉米棒也不会引起血糖的明显变化。在此,小编要提醒大家的是,如果你想知道自己的血糖值是多少,可以到医院进行咨询,如果你想知道自己的血糖值是多少,也可以到医院进行咨询。

经常吃玉米对糖尿病、高脂血症和高血压有预防和治疗作用。但需要注意的是,糯米尽管营养价值高,但并不适合所有人,尤其是糖尿病患者。因为糯玉米支链淀粉含量高,容易被消化吸收并转化为葡萄糖,糖尿病患者一旦食用,就会加速血糖的升高。因此,糖尿病患者必须慎重食用。

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1、吃干不吃稀: 我们主张糖尿病人尽量吃‘干’的。比如:馒头、米饭、饼。而不要吃面糊糊、粥/泡饭、面片汤、面条等。 有病人的错误做法是:不吃白米粥,而吃杂粮粥。我们强调的是‘粥’,而不是粗粮细粮。道理就是越稀的饮食,经过烹饪的时间越长,食物越软越烂,意味着越好消化,则升糖越快。 2、吃硬不吃软: 同样是干的,我们更推荐‘硬一点’而不是‘软一点’。道理与上面相同。 3、吃绿不吃红 食物太多,很多病
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