身体疾病引起的失眠
身体疾病引起的失眠包括心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节炎、胃肠病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑病等。
生理因素引起的失眠
环境的变化可以引起生理反应，如乘车、乘船、乘飞机时睡眠环境的变化；卧室内的强光、噪音、过冷或过热都会引起失眠。有些人对环境的适应能力很强，而有些人则非常敏感，适应能力差，当环境发生变化时，就会出现睡眠障碍。
由心理和精神因素引起的失眠
心理因素，如焦虑、不安或抑郁，以及不愉快的情绪，是导致失眠的重要原因。生活的冲击、工作和学习的压力、未遂的意志和社会环境的变化都会引起心理和生理反应，导致神经系统功能异常，引起大脑功能紊乱，从而引起失眠。
服用药物和其他物质引起的失眠
服用中枢刺激性药物，如减肥药安非他命，可以引起失眠。长期服用安眠药也会导致戒断症状--浅睡眠和恶梦--一旦戒断。
茶、咖啡和可乐类饮料含有咖啡因，是一种中枢神经刺激物，在夜间饮用会导致失眠。酒精会干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦你戒酒，也会因戒断反应而导致失眠。
对失眠的恐惧引起的失眠
有些人对睡眠有很高的期望，认为如果睡得好，身体就不会受到侵袭，如果睡得不好，身体就容易出现各种问题。这种对睡眠的过度迷信增加了睡眠的压力，往往会造成失眠。
