春天的困倦可以吃薄荷来对抗抑郁症

潮湿多雾的春天，最容易让人感到疲惫。在这种情况下，人们就会感到疲惫不堪。"我想，这就是我们的工作。"他说。"我想，这就是我们的工作。"他说。现在是在饭菜中加入一点神奇的 "薄荷 "的好时机，可以是薄荷粥，也可以是各种薄荷味的饮料。

薄荷醇具有清爽的香气，可以帮助预防病毒性感冒、口腔疾病和清新口气，而且还具有很高的药用价值。除了治疗风热感冒外，它还具有良好的解毒、解郁作用，可以改善抑郁、烦躁等不良情绪，还可以用来缓解工作压力。在食用方面，薄荷可以作为调味品和香料，也可以与酒和茶一起使用。

中国营养专家警告说，薄荷并不适合所有体质的人。特别是发烧时阴虚的人、病后虚弱的人、孕妇或容易出汗的人不适合。

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春季是大多数心理疾病的高发季节，抑郁症是表现最突出的精神疾病之一。出现这一情况主要由三大原因造成——春季的季节特点、工作压力和个体的心理素质。”肖磊副院长表示，由于春季气压不稳，并长时间被雾霾笼罩、阴雨绵绵，多变的天气易导致人脑激素和相应的神经递质——5-羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺等减少，人体神经内分泌出现异常，从而引发抑郁症。除了天气多变，工作压力是引发心理疾病的重要病因之一。

发布于 2023-02-01 03:20

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用紫苏叶来对抗感冒

紫苏有叶、子、梗三类，“紫苏叶性味辛温，具有发表、散寒、理气、止咳的功效;紫苏子则主要是下气消痰、润肺;它的梗能和胃降气，治疗胃气上逆。”若是冬季受凉感冒，出现怕冷、四肢僵硬、酸痛、鼻子不通气、流鼻涕等症状，用紫苏叶散寒解表、发发汗，感冒也能更快治愈。紫苏叶 1.风寒感冒 (1)紫苏叶10片，车前草2—3棵。水煎服。 (2)苏叶、香附各10克，生姜、陈皮各6克，葱白9厘米。水煎服 (3)苏叶、

发布于 2023-02-25 20:05

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春天吃什么能保持健康

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发布于 2023-01-11 04:13

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春天宜吃豌豆

豌豆护眼效果佳豌豆是春天的季节菜，颗粒圆润鲜绿，十分好看，中医认为豌豆性平味甘，入脾、胃经。有益脾和胃、生津止渴、利小便的功效，主治脾虚气弱、呕吐及腹泻。豌豆中的蛋白质含量丰富，胡萝卜素、粗纤维含量也不低，还富含维生素a，有护眼的食疗功效;另外，其维生素c的含量比干豆要高得多。整天对着电脑的上班族可将豌豆、胡萝卜、玉米一起炒着吃，味道鲜美。另外，推荐一款豌豆焖饭。米饭快煮好时加入豌豆，搅拌后

发布于 2023-02-05 00:07

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对抗抑郁症最有效的食物

1、香蕉香蕉含有一种称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B的最好来源，这些都可以帮助大脑减少忧郁情绪。 2、菠菜菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸。人体如果缺乏叶酸，则会导致精神疾病，包括抑郁症和早老性痴呆等。研究发现，那些无法摄取足够叶酸的人，个月后都无法入睡，并产生健忘和焦虑等症状。 3、南瓜南瓜能制造好心情，是因为它们富含维生素B和铁，这两种营养素

发布于 2023-01-18 11:44

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孕妇能吃薄荷吗

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发布于 2024-02-14 11:40

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让水果和蔬菜饮料对抗中暑

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发布于 2023-01-05 15:15

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枇杷被誉为“果中之皇”，是一种低能量高营养的水果(能量含量较低，39千卡每百克)，其中含有人体所需的8种氨基酸以及多种有机酸类物质。枇杷：润肺化痰金色的小果子，味道甜中带酸，一走进水果超市，香气浓郁的枇杷一下子就把我吸引住了。枇杷的表皮黄而多蜡质，因此又被称为黄蜡丸，剥开外皮，里面的果肉味道香浓、柔软多汁、酸甜适口。枇杷被誉为“果中之皇”，是一种低能量高营养的水果(能量含量较低，39千卡每

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发布于 2023-07-27 13:17

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