概述
随着现在生活压力的增大，现在很多人因为神经衰弱而出现了失眠。如果经常发生失眠，会对身体造成一定的影响，如果不及时治疗失眠症状，会在一定程度上加重神经衰弱的病情。
步骤/方法：
1.神经衰弱引起的失眠患者可以用一些食物来调理，如五灵参炖鸡，五灵参是对神经衰弱引起的失眠很有帮助的睡眠药，能起到明显的作用。补气养血的作用，主要体现在以下几个方面：
1、补气养血的作用。
2.神经衰弱引起的失眠多梦患者还可以多锻炼身体，多参加有益的社会活动，培养多种兴趣爱好，每天晚饭后锻炼自己的轻度疲劳，也可以服用养血安神片，睡前喝杯纯牛奶，这些都可以帮助缓解睡眠。
3、神经衰弱导致失眠的患者，也可以用维生素B1、谷维素等药物治疗，调节神经，白天注意多运动，不要吃辛辣刺激的食物，饮食要清淡，保持规律的生活。
注意事项：
神经衰弱患者应调整自己，养成按时睡觉的习惯，使身体的生物钟处于相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，有些情绪波动较大，也会引起睡眠障碍，调整饮食，睡前不要喝浓咖啡和其他提神的食物。
